Согласно современным представлениям, у человека имеются нервные сплетения или узлы симпатической нервной системы — многие склоняются к тому, что эти узлы и есть чакры человека, описанные древними людьми с точки зрения восприятия внутренних эффектов организма, когда еще не было современной физиологии. Симпатическая нервная система отвечает за … Читать далее
Архив метки: йога
Этимология 1.Термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — прана и яма. Термин прана обозначает собой «дыхание, жизнь, жизненная энергия». Термин яма в переводе означает «остановка, контроль, управление». Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений. 2. По другой версии термин пранаяма состоит из слов прана — энергия и аяма — накопление, увеличение и … Читать далее
Приветствие солнцу (СУРЬЯ НАМАСКАР) Все асаны комплекса Сурья Намаскар выполняются расслабленно, свободно, с минимально возможным напряжением. Используются только те мышцы, которые необходимы для поддержания текущей позы. 1. Пранамасана или поза молящегося Стать прямо, ступни вместе. Обратиться к Солнцу или по направлению к Солнцу (если оно скрыто … Читать далее
Йога — это поглощение волнений ума (читта-вритти-ниродхах) В некоторых источниках средства йоги описываются как ступени йоги, будем придерживаться этого порядка, но помнить, что это равноценные средства, ведущие к цели йоги — устранение причин страданий и устранение препятствий к освобождению (от страданий). Начальные ступени йоги: 1.Яма (укрощение)- … Читать далее
Патанджали (выборочно) Английский перевод с санскрита К.Свенссон Из кн.: Путь Шивы. Антология древнеиндийских классических текстов. К.: «Экслибрис», 1994 От автора: Выбрала часть сутр из трактата Патанджали, те, которые мне понятны с моего уровня развития. В некоторых местах изменила порядок сутр (номера сутр приводятся слева), и поставила … Читать далее