(Статья сформирована на основе различных статей из Интернет)

Аффирмация является средством саморазвития с помощью сознания. Это часто повторяемое утверждение, которое концентрирует наше сознание на цели, направляя наши действия в определенном направлении. Аффирмация — это выражение словами нашего желания обладать определенным качеством, которое нам недостает (определение из Википедии).

Аффирмация — это, прежде всего, наше сформулированное желание.

Классическая формула аффирмации выглядит следующим образом:

С каждым днем я становлюсь лучше и лучше.

Однако, столь широкая постановка желания — это всего лишь шаблон. Психологи выявили правила, в соответствии с которыми следует формулировать свое желание, чтобы оно было наиболее развивающим.

Правила формулирования желания (аффирмации)

Ваше желание должно быть элементарным
Ваше желание должно быть сформулировано так, чтобы оно вызывало только чувства, причем только положительные, приятные вам чувства. Если исполнение желания предполагает дальнейшие действия по достижению других желаний, то оно является сложным (неэлементарным), переформулируйте его.
Желание должно касаться только вас.
Исключите из своего желания условие, при котором оно исполняется в зависимости от действий или бездействия других лиц. Это обеспечит экологичность вашего желания, то есть в вашем желании нет направленности против кого-то, в том числе желания подчинить себе чужую волю.
Желайте для себя самого лучшего
Ваш желание должно быть искренним, а это значит, что желать для себя вы должны самого лучшего, так как ЛУЧШЕЕ — это неотъемлемое свойство настоящего желания. А уже дело Вселенной, что именно для вас Она посчитает лучшим.
Желание должно быть вне времени.
Ваша готовность ожидать исполнение данного желания сколь угодно долго — свидетельство истинности вашего желания и для вас самого и для Вселенной. Вы желаете для себя что-то из области вечности и таким образом к вечности приобщаетесь, а поскольку Вселенная — это тоже вечность (для вас), то вы входите в ритм со вселенскими ритмами и сами (подсознательно) действуете наилучшим образом, чтобы ваше желание исполнилось.
Желание должно быть «отпущено»
Вселенная выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность. Расслабьтесь и позвольте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ.
Храните желание в тайне
Чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями. Однако, если желание носит социальный характер (в его исполнении заинтересованы другие люди), то ваше желание лучше озвучить соответствующему кругу, чтобы оно усилилось сходными желаниями других людей.
Настройтесь на Вселенную!
Внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, положительными тенденциями, которые произошли как-то вдруг, сами собой. Это уже начало ваших счастливых перемен. С радостью принимайте перемены. Это ваши Счастливые Повороты Судьбы. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое.

(Сформировано на основе различных статей из интернет)