От автора.
Уже некоторое время я занимаюсь комплексной практикой.
Хочу поделиться с Вами «секретами» еe составляющими.
[tippy title=’!’]Photo credit: JessicaGale from morguefile.com[/tippy]
«Йога-мудра» — это комплексное занятие, сочетающее в себе практику йоги, пранайямы, мудр и медитации.
Каждый элемент это комплекса имеет свое значение.
- Йогические асаны прочищают наши энергетические чакры от застоявшейся энергии и блоков. Каждая асана направлена на осознание состояния какой-либо чакры.
- Пранаяма наполняет наши чакры энергией и формирует наш энергетический потенциал, который необходим, чтобы действовать целенаправленно.
- Мудры — специальные конфигурации пальцев — создают определенную структуру энергетического пространства вокруг человека, которая направляет накопленный в чакрах энергетический потенциал к определенной цели.
- Визуальная Медитация помогает вплести наши сознательные цели в ткань нашей жизни через согласование их с подсознанием (поскольку подсознание мыслит образами).
Полный комплекс сформирован так, чтобы в процессе занятия были задействованы все чакры организма.